5歳児の便秘を治す方法

先日、5歳児のお子さんの便秘が治らないというママさんとお話しました。

とくに便が太く、カチカチでひどい時期は1週間も出ないということです。

一般的に5歳児くらいからはウンチを出す時に使う筋力もだいぶアップしてきますし、幼児特有の便秘の場合は徐々に解消されてきても良い時期なんですけど、一向に解消できないって心配されていましたのです。

確かに5歳児くらいといえば年長さんですし小学校へ入る前に、その便秘体質を治してあげたいですよね・・・。
ウチのもそうだったけど、小学校に入学すると環境もガラリと変わって生活リズムも変わったことで急に便が出なくなったりするんです。

多分、その時の便秘はストレス性の便秘だったのかな・・・?って気がしました。

だから、本当は環境の変化が激しい入学前にしっかりと便秘体質を改善しておいた方が良いのは間違いありません。
こちらの、ウチの長男の便秘解消までの体験談でも載せていますけど、子供の便秘解消って時間がかかります。

慌てず食生活の見直しから!

今すぐ便秘を解消する以上に大切なのは、無理なく自然にウンチが出やすい腸内をつくること!
便秘しにくい腸内環境こそ、便秘解消の近道なのです。

▼▼食生活を見直してみませんか?▼▼

通販でもっとも売れてるオリゴ糖

大人の便秘とちがい5歳くらいの子供の便秘は腸内環境による影響が大きい!

お子さんの便秘の原因にも関係あるけど、今まで食事内容とか水分摂取などに気をつけても治らなかったお子さんだったら
それだけ頑固な便秘ということです。

腸内を根本的にスッキリ体質に変えてあげる必要があるかもしれません。
でも、最初のキッカケとして、腸内をサポートすれば、少しずつ出やすい体質に変わるはずですから安心してください。

もし、同じくらいの4歳児~5歳児のお子さんで便秘に悩んでいる方は、まずは水分、食事、トイレの習慣などに気をつけて頑張ってみませんか?
そして、もしもそれだけで治らない時は腸内をサポートするオリゴ糖などの助けを借りるのが良いかもしれません。
徐々に腸内で善玉菌のはたらきが活発になってくるはずですよ。

毎日スプーン一杯の積み重ねが腸内を元気に!オリゴ糖ランキング

2~7歳くらいの子供の便秘は毎日の食事を中心に長期的に改善してゆくことが長い目で見て便秘解消の近道。
どうやってウンチを出すか…というよりも、スムーズに腸内環境を改善して自発的にウンチが出やすい体に変えてあげることが大切です。下剤と違って副作用が無いのも嬉しいですね!

カイテキオリゴ


他にも色々なオリゴ糖はあるし、他でもいいんじゃないの?と思うかもしれませんが、親としては“本当に安心できるもの”を選びたいですよね。
「日本一売れているオリゴ糖」として有名なこちらは、そういった意味でも一番多くの子供に効果があるってことです。
サポートもしっかりしているので、始めてオリゴ糖を試してみる方はこのオリゴ糖がいいなって感じますね。

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はぐくみオリゴ


ネットを中心に売れているオリゴ糖でカイテキオリゴ並に売れている商品といえばはぐくみオリゴだって感じてます。
こちらの公式サイトでは妊婦さんや赤ちゃんに効果が。・・とありますがウチの長男の便秘にも十分に効果を実感できましたね。
価格もカイテキオリゴと同程度なので、もしカイテキオリゴで微妙・・と感じたらこちらを試してみてもいいかもしれませんね。

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