子供の便秘にはプール?

こどもの便秘解消にはプールが一番!
筋力の弱いこどもにとって、水圧は弱い筋力を補うサポー
ターのようなもの。お風呂のなかで行うマッサージはとても効
果的です。同じように水圧がかかる状況といえばプールです。
プールの便秘改善効果は絶大です。まず水圧がかかること。
次にプールの中でとんだりはねたり泳いだリ、運動すること
で筋力アップが可能になるだけでなく、肛門の括約筋が鍛
えられます。また腸にかかる適度な圧力が刺激となり、身体
の動きに合わせてお腹の中で腸が動くので、うんちをお尻の
方へ送り出してくれる効果もあります。そしてリラクゼーション
効果。お母さんのお腹の中にいたときのように水に身体をゆ
だねると、こどもはとてもリラックスします。副交感神経が活
発に働き、腸のぜん動を促してよいうんちをつくってくれるの
です。ただし、自宅のお風呂とは違いますから、プールの中
でうんちをしてしまわないように、しっかり注意して見ていてあ
げてください。万が一漏らしてしまったときは、必ず係員に報
告するのが保護者の義務です。
こうもん かつやくきん きた
ふくこうかんしんけい

あんがい知られていませんが、子供の便秘にとっても効果があるのがプールなんです。

何でプールがイイの?って思いますよね。
じつはプールでの運動が腸を活発にするのも理由の一つなんですが、プール内でのお水のチカラ、そう、水圧が子供のの身体にはちょうど良い刺激となって、ウンチを体の外に送り出してくれるのです。

慌てず食生活の見直しから!

今すぐ便秘を解消する以上に大切なのは、無理なく自然にウンチが出やすい腸内をつくること!
便秘しにくい腸内環境こそ、便秘解消の近道なのです。

▼▼食生活を見直してみませんか?▼▼

通販でもっとも売れてるオリゴ糖

プールのリラクゼーション効果が快便を促す

さらに、水の中はお母さんのお腹の中のようなリラクゼーション効果があるといわれてます。
そのリラクゼーション効果によりリラックスしてウンチもでやすくなるってことなんです。

便秘気味のお子さんの場合、スイミングなど定期的にプールへ通うことにより便秘が解消されたって話も聞きますので、一度お試しになるのも良いでしょう。
プールにはいっても効果がないお子さんでしたら1度こちらを試してみるのも良いかもしれません。

毎日スプーン一杯の積み重ねが腸内を元気に!オリゴ糖ランキング

2~7歳くらいの子供の便秘は毎日の食事を中心に長期的に改善してゆくことが長い目で見て便秘解消の近道。
どうやってウンチを出すか…というよりも、スムーズに腸内環境を改善して自発的にウンチが出やすい体に変えてあげることが大切です。下剤と違って副作用が無いのも嬉しいですね!

カイテキオリゴ


他にも色々なオリゴ糖はあるし、他でもいいんじゃないの?と思うかもしれませんが、親としては“本当に安心できるもの”を選びたいですよね。
「日本一売れているオリゴ糖」として有名なこちらは、そういった意味でも一番多くの子供に効果があるってことです。
サポートもしっかりしているので、始めてオリゴ糖を試してみる方はこのオリゴ糖がいいなって感じますね。

カイテキオリゴの詳細はこちら

 

はぐくみオリゴ


ネットを中心に売れているオリゴ糖でカイテキオリゴ並に売れている商品といえばはぐくみオリゴだって感じてます。
こちらの公式サイトでは妊婦さんや赤ちゃんに効果が。・・とありますがウチの長男の便秘にも十分に効果を実感できましたね。
価格もカイテキオリゴと同程度なので、もしカイテキオリゴで微妙・・と感じたらこちらを試してみてもいいかもしれませんね。

はぐくみオリゴの詳細はこちら

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする