乳児も便秘になるって本当?

よく母乳の場合、飲んだらすぐ…なんて言われてますよね。
うちの子も母乳で育ててたので、あげてる最中にしちゃってる…ってことがよくありました。
この時期は、快便で何の心配もなかったんです。
でも、下の子の場合、母乳で育てていましが便秘に…

なんで、こうも違うんでしょうか?

慌てず食生活の見直しから!

今すぐ便秘を解消する以上に大切なのは、無理なく自然にウンチが出やすい腸内をつくること!
便秘しにくい腸内環境こそ、便秘解消の近道なのです。

▼▼食生活を見直してみませんか?▼▼

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乳児が便秘になる原因ってなんなんだろう?

哺乳量の不足によって便秘になることがあります。

そういえば、よくおっぱいを離さなかったですし、飲んでもすぐにぐずりだしていたので、粉ミルクを飲ませていました。
この混合ミルクの場合、飲んでいる量がわかりずらいんです。
母親の勝手な判断によって、ミルクが足りてないことがあります。
これを避けるためにも、飲む前と飲んだ後の赤ちゃんの体重を測ることが大事になります。

こちらの数値は赤ちゃんの月齢によっての体重増加量の目安(厚生労働省参考)

0~3か月  25~30g/日
3~6か月  15~20g/日
6~12か月 10~15g/日

このように順調に体重が増加してないと、足りてない可能性が高いです。
この場合、保健婦さんや小児科医さんと相談しながら粉ミルクを増やしていくといいですね。

こうして少なかった食事量が増えたことによって、便秘が改善されることがあります。

赤ちゃんの便秘の時の対処法

赤ちゃんが、うんちを出したいけどなかなか出ない時って、真っ赤になっていきんでいることがありますよね。
それでも出なく苦しそうな場合は、やはり手助けしてあげましょう。

しかし下剤だけには手を出したくないですよね。
こちらは最終手段としてお医者さんの診断のもと、使うようにしましょう。

それでは、便秘にいいとされることをあげてみましたので、ぜひ、試してみて下さいね。

1.肛門を刺激してあげる…

綿棒にワセリンなどをぬって滑りをよくさせます。
肛門から1~2cm插入

刺激によって便が飛び出し、ガスも出てきます。

それでも出ない場合、綿棒の先に何もあたらないことを確認しながら、綿棒を円を描くように回してみましょう。
ここで注意してもらいたいのが、肛門を痛めないようにやさしくしてくださいね。

2.おなかのマッサージ

いろいろなベビーマッサージの仕方があるかと思いますが、優しくなでてあげるだけでいいんです。
こうすることによって赤ちゃんが気持ちいいと感じ、穏やかな状態にさせてあげることが
重要になります。
ここで、マッサージする人が「出さなくちゃ、出さなくちゃ…」という思いが強く一生懸命になりすぎても
赤ちゃんが感じとってしまいますので、リラックスした状態でマッサージするように心がけましょう。
また首が座った赤ちゃんでしたら、赤ちゃん用のイスやオマルに座らせたりすると効果があるといわれています。

3.果汁をあげてみる

プルーン、りんご、かんきつ類などの果汁を3倍にうすめて10~20mlあげてみましょう。

4.ヨーグルトにまぜてオリゴ糖を加えてみましょう

離乳開始後の赤ちゃんの場合、毎日、オリゴ糖入りのヨーグルトを少しづつ食べさせてみましょう。

オリゴ糖でもいろいろな商品が出回っているかと思いますので、赤ちゃんにやさしいオリゴ糖を選んでみたので
参考にしてみてくださいね。

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2~7歳くらいの子供の便秘は毎日の食事を中心に長期的に改善してゆくことが長い目で見て便秘解消の近道。
どうやってウンチを出すか…というよりも、スムーズに腸内環境を改善して自発的にウンチが出やすい体に変えてあげることが大切です。下剤と違って副作用が無いのも嬉しいですね!

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他にも色々なオリゴ糖はあるし、他でもいいんじゃないの?と思うかもしれませんが、親としては“本当に安心できるもの”を選びたいですよね。
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